Врач посоветовала почаще употреблять этот продукт, если у вас слабое сердце
Нутрициолог Екатерина Маркова сообщила, что включение болгарского перца в рацион благоприятно сказывается на людях с предрасположенностью к сердечно-сосудистым заболеваниям.
Екатерина утверждает, что болгарский перец является источником таких витаминов и минералов, как А, Е, В2, В5, В9, РР, цинк, железо и калий.
Специалист уточнила, что благодаря содержанию в болгарском перце витаминов Р и С стенки сосудов станут более эластичными, поэтому наиболее благоприятный эффект от этого продукта наблюдается у людей с предрасположенностью к сердечно-сосудистым заболеваниям.
Нутрициолог предупредила, что перец является представителем пасленовых, в связи с этим стоит отслеживать индивидуальную реакцию каждого человека. Она добавила, что этот продукт стоит исключить из употребления людям с аутоиммунными заболеваниями.
© Ferra.ru
