Врач опровергла миф об улучшении настроения от сладкого21.05.2021 13:31

Он него, напротив, может стать хуже

67cf5d30cc75babb26f408c1e83260e7115df729

Издание «Ридус» пообщалось с врачом-эндокринологом Еганой Королевой на тему влияние сладкого на настроение. Так, в рамках беседы специалист опровергла миф о том, что богатые сахаром продукты способствуют подъему настроения.

По словам Королевой, сладости, напротив, могут негативно отразиться на настроении человека.

Она объяснила, что дело может быть в том, что молекулы сахара способствуют выводу молекул магния. Этот процесс перепада сахара в крови приводит к тому, что человек начинает себя чувствовать хуже, чем до того, как съел сладкое. Кроме того, она обратила внимание на то, что магний, который необходим для поддержки нервной системы и полноценного сна, из организма выводится всякий раз, когда человек ощущает стресс.