Ученые нашли способ снизить риск возникновения депрессии у девушек
![172351bd8786bc12f8cf07143a0614d1c32a87af](https://www.ferra.ru/thumb/600x0/filters:quality(75)/imgs/2021/01/29/09/4483615/172351bd8786bc12f8cf07143a0614d1c32a87af.jpg)
В частности, согласно выводами исследования, более высокое потребление клетчатки может снизить риск депрессии у девушке. В рамках научной работы исследователи изучили данные примерно 6000 женщин в пре- и постменопаузе. Они оценили потребление их пищевых волокон посредством метода 24-часового отзыва о питании, в то время как наблюдение за депрессией осуществлялось специальным опросником.
Согласно выводами ученых, у девушек с повышенным содержанием пищевых волокон в рационе, риск развития депрессии снизился на 5%. Однако отмечается, что такой эффект оказывается только на женщин в пременопаузе, но не постменопаузе.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
© Ferra.ru