Найден новый способ борьбы со стрессом: виртуальные прогулки
Британские ученые изучили влияние лесных массивов на психоэмоциональное состояние людей. В рамках исследования они провели занятный эксперимент — показали группе людей, переживших стресс, 360-градусные видео с растениями, цветами и деревьями. Вывод приятно удивил.
Как написано в научном журнале PLOS One, ролики оказали благоприятное воздействие на снижение уровня стресса у участников эксперимента. Всего их посмотрели 372 человека.
«Анализ показал более высокий положительный эффект у тех участников, которые считали окружающую среду более биоразнообразной. Комментарии участников показали, что те, кто сообщил, что замечал цветы и деревья в окружающей среде, также продемонстрировали более высокий положительный эффект», — говорится в исследовании.
Следовательно, люди, которые более внимательно рассматривали представителей флоры и фауны во время виртуальной прогулки, получили лучший результат.
Исследование подтверждает идею о том, что просмотр видео с красотами лесных массивов уменьшает количество негативных эмоций. После виртуальной прогулки по лесу оценки негативного аффекта были ниже, чем в начале эксперимента или сразу после воздействия раздражающего шума (стрессора), отмечают специалисты.
Ранее в «Тетрисе» нашли неожиданную пользу для здоровья. Всем известная игра помогает справиться с психологическими травмами и улучшает ментальное состояние. Подробнее об этом написано в другом материале Hi-Tech Mail.ru.
