Что провоцирует бессонницу и кому угрожает апноэ: 5 полезных фактов о сне, которые вы непременно должны узнать
Человек — единственное существо, которое добровольно лишает себя сна.
Бессонница — это нарушение нормального режима сна, характеризующееся не только отсутствием сна по ночам, но и сонливостью, которая сопровождает в течение дня, а также усталость, раздражительность и головные боли.
Дисания — это редко используемый термин для состояния «я не вылезаю из постели по утрам». Такое поведение прослеживается у людей, страдающих депрессивными расстройствами. Это не только сонливость, но и хроническая неспособность покинуть кровать.
Стресс, депрессия, спорт, чрезмерная усталость, посменная работа, диеты, физические или психические заболевания — лучшие союзники бессонницы. Имейте в виду!
Апноэ во сне — это нарушение сна, при котором собака испытывает кратковременною остановку дыхания, что прерывает естественный цикл сна животного. Английские бульдоги — единственные собаки, страдающие этим расстройство из-за необычной анатомии дыхательных путей.
