Как сохранить физическое и ментальное здоровье, если много работаешь за компьютером
8 мая 2024Как сохранить физическое и ментальное здоровье, если много работаешь за компьютеромРазобратьсяЕвгений МашковскийКандидат медицинских наук, эксперт по управлению здоровьемАнна ЕфимоваАвтор-фрилансерСогласно исследованию, опубликованному в журнале Американской медицинской ассоциации, сидячая работа на 16% увеличивает риск общей смертности и на 34% — вероятность смерти от заболеваний сердца и сосудов.К счастью, при соблюдении рекомендаций врачей можно сохранить здоровье и хорошее самочувствие, даже если значительная часть дня проходит за монитором.Вместе с кандидатом медицинских наук, экспертом по управлению здоровьем и руководителем направления «Медицина» в Нетологии Евгением Машковским разобрались, как сидячая работа за компьютером может влиять на самочувствие и что делать, чтобы снизить риск развития заболеваний.
Полный текст статьи читайте на Нетология
